Antioxidante.
A vitamina A é um micronutriente cujo benefício mais visível se concentra na pele. Conhecemo-la por variados nomes como ácido retinoico, retinol, biosterol ou betacaroteno. É uma vitamina lipossolúvel que o corpo adquire através da alimentação.
Há dois tipos de vitamina A: a pré-formada, que encontramos na carne, peixes e produtos derivados do leite; e a provitamina A, que encontramos em alimentos vegetais como frutas, verduras e vegetais.
O tipo mais conhecido de provitamina A é, por exemplo, o betacaroteno, presente nas cenouras.
A vitamina A está muito relacionada com o acne, já que a deficiência de Vitamina A na dieta pode provocar o seu aparecimento.
O retinol, quando aplicado sobre a pele, transforma-se na sua forma ativa e tem a capacidade de reparar a estrutura mais íntima da pele. Esta vitamina tem uma ação antirrugas, proporciona firmeza, reduz a pigmentação, é antioxidante e ajuda a reparar as feridas.
