Antioxidante.
La vitamina A es un micronutriente cuyo beneficio más visible se concentra en la piel. La conocemos por múltiples nombres como ácido retinoico, retinol, vitamina antirexeoltálmica, biosterol o betacaroteno. Es una vitamina liposoluble que el cuerpo adquiere a través de la alimentación.
Hay dos tipos de vitamina A: la preformada, que encontramos en carnes, pescados y productos derivados de la leche; y la provitamina A , que encontraremos en alimentos vegetales como frutas, verduras y vegetales.
El tipo más conocido de provitamina A es, por ejemplo, el betacaroteno, presente en las zanahorias.
La vitamina A está muy relacionada con el acné, ya que la deficiencia de vitamina A en la dieta puede provocar su aparición.
El retinol, cuando se aplica sobre la piel, se convierte en su forma activa y tiene la capacidad de reparar la estructura más íntima de la piel. Esta vitamina tiene una acción antiarrugas, aporta firmeza, reduce la pigmentación, es antioxidante y ayuda a reparar heridas.
