Antioxydante.
La vitamine A est un micronutriment dont le bienfait le plus visible se concentre sur la peau. On la connaît sous de nombreux noms : acide rétinoïque, rétinol, trétinoïne, palmitate de rétinyle ou bêta-carotène. C’est une vitamine liposoluble que le corps acquiert par l’alimentation.
Il existe deux types de vitamine A : la préformée, qui se trouve dans la viande, les poissons et les produits dérivés du lait, et la provitamine A, que l’on trouve dans les aliments végétaux, comme les fruits, les légumes et les végétaux.
Le type le plus connu de provitamine A est, par exemple, le bêta-carotène, qui est présent dans les carottes.
La vitamine A est fortement liée à l’acné, car une carence en vitamine A peut en provoquer l’apparition.
Le rétinol, lorsqu’il est appliqué sur la peau, se convertit en sa forme active et possède la capacité de réparer la structure la plus intime de la peau. Cette vitamine possède une action antiride, procure fermeté, réduit la pigmentation, est antioxydante et aide à réparer les blessures.
